0
En skål havregrynsgröt toppad med hackad ananas, rostade kokosflingor och en myntakvist, serverad på en turkosrandig tallrik - en inbjudande variant av funktionell mat med livfulla smaker och en skiva ananas i bakgrunden.

Havregrynsgröt med ananas

Tillagningstid: 10 minuter 1 portioner

En exotisk gröt fylld med antiinflammatoriska egenskaper!

Utvalda råvaror

  • Havregryn
  • Ananas
Näringsvärden

Kolhydrater: 39 gram

Fett: 24 gram

Protein: 11 gram

Energi: 431 kcal

Fiber: 9 gram

Ingredienser

1 dl havregryn

2 dl vatten

0.5 krm salt

0.5 dl kokosskivor

100 g ananas

Tillbehör

1 dl havremjölk

Gör så här

  1. Lägg havregyn, vatten och salt i en kastrull.
  2. Låt koka 2-3 minuter.
  3. Blanda ned kokosskivor och ananas.
  4. Späd med mer vatten om det behövs.
  5. Lägg gröten i en skål och servera med havremjölk.

Prenumerera på mitt nyhetsbrev!

Fyll i din e-mailadress här bredvid så får du mitt nyhetsbrev med tips och erbjudanden för en mer hälsosam livsstil.
Välkommen!